Banditas para el TDAH NEW encontrarás estrategias basadas en la

encontrarás estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual para el insomnio

Qué hacer si no puedes dormir

Las tarjetas “conoce a tu pareja” son una herramienta ideal para las personas que desean construir una relación sana y placentera

6-integridad y 7-conocimiento

Usa una cada día y descubre cómo pequeños pasos pueden traer grandes cambios en tu enfoque

Banditas para el TDAH NEW encontrarás estrategias basadas en laEstas tarjetas incluyen estrategias prcticas diseadas para mejorar la atencin, la organizacin, el autocontrol y la regulacin emocional, especialmente pensadas para personas con trastorno por dficit de atencin e hiperactividad. Cada herramienta se basa en la evidencia cientfica, la Terapia Cognitivo Conductual y en las recomendaciones de expertos sobre el TDAH. Cmo usarlas Revisa una tarjeta por da: elige una estrategia y aplcala en tu vida diaria.