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Zwischensohlen-Sprengung: 8 mm (Rückfuß 37 mm/Vorfuß 29 mm)
beispielsweise in der Morgen- und Abenddämmerung
wie er sich anfühlt
Mesh-Zonen halten dich dort kühl
dass sie maximale Flexibilität genau dort bieten
Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Einsteiger/Finisher Marke CEP Zwischensohlen-Sprengung: 8 mm (Rückfuß 37Du bist Hobbysportler, hast aber bisher wenig oder gar keine Triathlonerfahrung? Dann wird Dich dieser Plan ber 12 Wochen strukturiert und zuverlssig zu Deiner Volksdistanz fhren. Er kombiniert Dein Training fr das Schwimmen, Radfahren und Laufen sinnvoll und zielgerichtet. Sportwissenschaftlich fundiert durchlufst Du dabei die verschiedene Phasen der Vorbereitung vom Grundlagen ber das Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung.
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